Le Cardio Boxing est une activité sportive dynamique inspirée des sports de combat. Il associe des mouvements de boxe, du renforcement musculaire et un travail cardio, sans opposition directe.
Cette pratique permet d’améliorer l’endurance, la coordination, le souffle et la condition physique générale, tout en se défoulant dans une ambiance conviviale.
Accessible à tous, le Cardio Boxing se pratique à son rythme et ne nécessite pas d’expérience préalable en boxe ou en arts martiaux.
Horaires
Les cours ont lieu le mercredi de 20h00 à 21h00 à la Salle Multisport du Gymnase de la Coutancière.
Salle des Arts Martiaux
Gymnase de la Coutancière
1 Allée des Favrières
44240 La Chapelle-sur-Erdre
